Osteoporose

Dem Alter ein Schnippchen schlagen und mit der richtigen Gymnastik
fit und vital bleiben! Im höheren Alter kommt es bei vielen Menschen
zu einer geringeren Knochendichte, das ist im fortschreitendem Alter
ein ganz normaler Vorgang. Ab einem gewissen Maß wird es in der Medizin
als Osteoporose bezeichnet. Daraus resultiert eine geringere Belastbarkeit
des Skelettsystems, das eine gewisse Unsicherheit im Alltag mit sich bringt
und die Gefahr von Frakturen erhöht.

In unseren Osteoporosegruppen lernen Sie unter fachlicher Anleitung unserer speziell
geschulten Übungsleiterin durch gezielte Informationen Kraft-, Dehnungs-, Mobilisations-
und Entspannungsübungen den Stoffwechsel im Knochen anzuregen, Ausdauer
und Belastbarkeit im Alltag zu steigern und somit das Fortschreiten der Osteoporose zu hemmen.
Ansprechpartner: Johanna Trumpf